Eet met bewustzijn
Leer je relatie met voedsel te verbeteren.
Duurzaam voedingspatroon
Ontwikkel nieuwe gewoonten voor gezond eten.
Ondersteunend netwerk
Sluit je aan bij een community die jou steunt en motiveert tijdens je transformatie.
Leer je relatie met voedsel te verbeteren.
Ontwikkel nieuwe gewoonten voor gezond eten.
Sluit je aan bij een community die jou steunt en motiveert tijdens je transformatie.
Hitesh Chellaney
Mijn naam is Hitesh en ik ben hier om je te begeleiden op jouw reis naar voedselvrijheid. In een wereld vol drukte en stress kan het moeilijk zijn om gezond te eten. En wanneer is het gezond? Hoe ziet dat er dan uit? Hoe reageert mijn lichaam daar op? En hoe ziet mijn leven er dan uit? Dit programma biedt jou de kans om jouw relatie met voeding blijvend te veranderen.
Het begint met bewustwording van je eetpatronen en de emoties daarachter. Door middel van oefeningen en reflectie krijg je inzicht in wat je drijft om te eten zoals je doet. Vervolgens werken we aan het creëren van nieuwe, gezondere gewoonten. Je leert praktische tips voor betere keuzes, maar ook hoe je met stress omgaat zonder naar voedsel te grijpen. Een sterke community ondersteunt je in deze transformatie; samen delen we ervaringen, motiveren elkaar en vieren successen.
Na 13 weken heb je niet alleen geleerd gezond te eten, maar ook hoe dit vol te houden. Vervolgens kies je vanuit vrijheid voor de voedingspatroon die bij jou past. Voedsel wordt een bron van vreugde in plaats van stress! Ben jij klaar voor deze verandering? Schrijf je nu in!
Khatidja
Dit 13 weken durende programma heeft mijn kijk op voedsel compleet veranderd. Dat is gewicht heb verloren is een bijzaak geworden. De begeleiding en tips zijn fantastisch, en ik voel me nu veel beter in mijn vel. Echt een aanrader!
13 weken naar een gezondere relatie met voeding
Duizenden mensen zijn jou voorgegaan
Maand 1
Ontdek de basisprincipes van emotioneel fit eten in deze verhelderende sessie. Perfect voor iedereen die zijn of haar relatie met voeding wil transformeren, verkennen we samen de essentiële inzichten en technieken om duurzame gewoonten te ontwikkelen.
Maand 2
Dompel jezelf onder in de wereld van emotionele veerkracht tijdens deze krachtige sessie. Van bewustwording tot nieuwe gewoonten, verken een scala aan strategieën die je helpen om beter om te gaan met stress en eetgedrag effectief te veranderen.
Maand 3
Prana, de energie die ons verbindt met voeding, wordt geactiveerd door inzicht en reflectie. Verken verschillende technieken om dit proces te versterken en zorg ervoor dat je de juiste balans vindt tussen lichaam en geest voor een gezonde levensstijl.
